Эта статья распечатана с сайта Mama.uz Адрес статьи в интернете: https://mama.uz/text/3sna.html | |
Режим сна ребенкаГрудной ребенок нуждается в соблюдении режима сна. При этом, в каждом возрасте у ребенка могут отмечаться особенности сна, требующие соответствующего ухода. В первые недели жизни малыша нет разницы в режиме между днем и ночью. Ребенок спит спокойно, но радио и телевизор будут беспокоить малыша. В возрасте 1 месяца сон должен занимать 1718 часов в сутки. Ночью ребенок уже спит 56 часов без перерыва. Именно в этом возрасте надо уделять больше внимания воспитанию сна. В ночное время в комнате, где спит ребенок, свет должен быть потушен. Очень важно не возбуждать у ребенка с детства страх темноты. Ведь ни один ребенок не рождается со страхом темноты! В 2 месяца у ребенка формируется несколько периодов бодрствования: утром, после обеда и вечером. Это время необходимо использовать для купания, прогулки, кормления. Включайте постепенно своего малыша в жизнь семьи, в ее ритм. В 3 месяца в периоды бодрствования ребенок плачет мало, активно и с любопытством изучает все, что его окружает. В этом возрасте рекомендуется, чтобы ребенок спал в отдельной комнате. Допускается, чтобы кроватка ребенка стояла в комнате с кроватками других детей, но не младше 45 лет. Если ребенок просыпается рано, то не стоит предпринимать никаких мер, чтобы это изменить. В 4 месяца ночной сон ребенка еще более глубокий, отчетливо выделяются 4 периода дневного сна: 2 утром и 2 после обеда. К 6 месяцев ребенок может просыпаться и спокойно продолжает лежать в кровати, лепеча что-то. Если малыш не проявляет недовольства, то надо оставить его в покое. Все дети, просыпаясь, любят общаться. Если ребенок знает, что он может легко разбудить родителей, то обязательно сделает это. Чтобы ребенок ночью спал хорошо: К 8 месяцев у ребенка следует выработать следующий режим: ночной сон должен начинаться в 8 часов вечера и длиться 1012 часов. Дневной сон обычно утром и после обеда по 1,52 часа. Ночью ребенок может раскрываться, поэтому он должен быть одет в пижаму. Утром радостно встречайте пробуждение ребенка. Если ребенок уверен, что при пробуждении увидит близких ему людей, то перестает капризничать при укладывании на ночь. У ребенка в возрасте 1 года сон занимает 1012 часов ночью и около 2 часов днем. Если малыш отказывается от дневного сна, то нет необходимости настаивать. Укладывание в кровать для ребенка часто означает разлуку с родителями и поэтому надо создать специальную атмосферу перед ночным сном. Часто для того, чтобы заснуть, ребенку необходимо соблюдать специальный «ритуал» с игрушкой, родительской сказкой или песней. В возрасте с 23 лет ребенка надо укладывать спать в 19: 30 21 час. Характер сна у ребенка часто зависит от его темперамента. После 4-х лет расписание дня ребенка должно соответствовать программе семьи и/или детскому саду. В этом возрасте дети уже не нуждаются в обязательном послеобеденном сне, но необходимо ребенку обеспечить час отдыха в постели после обеда. Автор: Алла Дзюрич При использовании материалов сайта гиперссылка на Mama.uz обязательна Использование фотоматериалов возможно только с письменного разрешения администрации сайта. По вопросам сотрудничества обращайтесь по адресу papa@mama.uz © 2004—2024 Mama.uz |