» Полезные статьи » Роды

Секс после родов

В роддомах и в женской консультации врачи рекомендуют родившей маме 6-ти недельный половой покой. Но темпераменты и возможности организма у нас разные. Кто-то стремится, как можно раньше возобновить сексуальные отношения, другие готовы воздерживаться дольше. Сильно влияют на интимную жизнь сложные роды, кесарево, самочувствие мамы и ее малыша, и даже то, насколько быстро и легко женщина адаптировалась к материнству, как она справляется с новыми заботами и обязанностями, остается ли время на отдых. Если Вы не высыпаетесь, находитесь в постоянном напряжении, нервничаете, то желание просто не возникнет, притом, что физически Вы будете уже готовы к сексу.

Почему рекомендуется воздерживаться в течении 6-ти недель? Раннее возобновление половой жизни увеличивает риск кровотечения и воспаления полости матки. Матка полностью восстанавливается к концу 6-ой недели послеродового периода. Вообще женщина уязвима в первые 8-мь недель. При этом вред ей причинить может не только преждевременный секс, но и нарушение диеты, утомительная работа, спортивные нагрузки и сильное волнение. Это тормозит послеродовое восстановление организма.

Многие женщины не торопятся возобновлять половую жизнь в течение первых трех месяцев, полугода и даже года после родов в силу различных функциональных нарушений в половых органах, а также психологических причин — ощущения потери сексуальной привлекательности, послеродовой депрессии или просто повышенной утомляемости.

Большинство женщин, особенно если у них были травмы родовых путей, испытывают страх перед половым контактом. Это страх болевых ощущений и беспокойство по поводу целостности швов во влагалище. Слизистые и кожные покровы в области входа во влагалище и промежности очень чувствительны в послеродовой период. В области швов, особенно при давлении, могут возникать болевые ощущения, поэтому при половом контакте женщина может оказывать неосознанное сопротивление проникновению. При возобновлении половой жизни в послеродовой период очень важно внимание и неторопливость партнера, использование тех поз, при которых можно контролировать свои движения и избежать боли.

Организм женщины испытывает некоторый недостаток эстрогенных гормонов, что может вызывать сухость во влагалище. В этом случае рекомендуется использовать средства, увлажняющие слизистые оболочки.

При сильном оргазме у кормящей матери может брызгать молоко из сосков. Подумайте о голодном ребенке.

После родов, особенно если были разрывы или разрез промежности, могут наблюдаться дряблость мышц и опущение стенок влагалища, нарушение мочеиспускания. Могут изменяться ощущения при половом контакте. Для того чтобы не было ощущения увеличения объема влагалища, следует с первых дней после родов выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна, а до восстановления мышечного тонуса рекомендуется принимать позиции, при которых бедра женщины плотно сомкнуты.

Отсутствие сексуального желания

Сила сексуального желания на протяжении жизни может то нарастать, то угасать. К тому же все женщины по-разному испытывают половое влечение. Вместе с тем, некоторые события, обстоятельства значительно влияют на уровень и степень женской сексуальности. Беременность и рождение ребенка вызывают значительные физиологические изменения в организме женщины, что, в свою очередь, может вызвать потерю интереса к сексу в течение некоторого времени. Гормональные изменения и изменения менструального цикла, которые приходят с менопаузой, а также из-за полного или частичного удаления матки, тоже могут вызывать угасание полового влечения у женщин. В таких случаях необходим курс терапевтического лечения, восстанавливающий гормональный баланс. Пожалуй, чаще всего причиной сниженного сексуально влечения является утомление, поэтому очень важны помощь и поддержка отца при решении бытовых проблем, совместный уход за ребенком. Иногда достаточно просто дать маме выспаться.

В первое время после родов вообще изменяется мироощущение женщины. Все ее мысли занимает ребенок. Маме кажется, что ее состояние «вечного опасения за ребенка» совершенно не поддерживается мужем и родственниками. Может сформироваться ощущение одиночества, изолированности, которые могут перерасти в депрессию.

И все же, как ни трудны первые месяцы с ребенком дома, старайтесь не исключать друг друга из сферы своих интересов. Стремитесь поддерживать физическую влюбленность и не омрачайте семейных отношений взаимными упреками и обидами. Дайте возможность отцу включиться в уход за ребенком, предоставьте ему больше самостоятельности в этом и не в коем случае не отказывайте супругу в близости только потому, что «он не пошел гулять с ребенком». Напомните себе, каким радостным и волнующим может быть секс, вызывая в памяти лучшие эпизоды Вашей супружеской жизни.

Согласитесь, что секс — это не услуга партнеру, а то, что нужно вам обоим, Вашей семье, и настраивайтесь на то, чтобы извлечь из него только положительные эмоции.

Несколько слов относительно ощущения собственной непривлекательности. Действительно, после родов увеличивается объем груди, сглаживается талия. Нередко прибавка веса за беременность бывает довольно большой, а режим жизни после родов оставляет немного времени для занятия своей внешностью. Часто питание кормящей мамы бывает чрезмерно калорийным, а физическая активность — невысокой. Эти обстоятельства способствуют увеличению массы тела, что значительно снижает самооценку.

Нужно помнить, что ваша нынешняя фигура — это «издержки» огромного и важного труда, явление, может быть, неизбежное, но временное. Поэтому предоставьте Вашему партнеру самому решать, насколько Вы привлекательны. Постарайтесь находить время для гимнастики, не увлекайтесь сладким, не забывайте о красивом белье, принимайте помощь близких. Обязательно предупредите мужа, где и что у Вас болит, чтобы он по неведению не причинил Вам боли.

Помните, что трудности, возникающие сейчас в ваших взаимоотношениях, преодолимы, а после рождения ребенка ваши супружеские отношения наполнятся новым содержанием, станут, возможно, менее темпераментными, но зато более нежными.