Новости – Прочее

Секреты похудения для… щек

[28.01.12] Пухлые щеки считаются одним из признаков здоровья и молодости. Однако далеко не всех устраивают полные щеки. Оказывается, похудеть можно не только фигурой, но и лицом.

Секреты похудения пухлых щек обусловливаются причиной их образования. В целом, чтобы не столкнуться с такой проблемой, необходимо следить за своим весом, правильно питаться и вести активный образ жизни. Во время сна следует использовать небольшую подушку или валик.

Избавиться от пухлых щек помогут специальные упражнения.

Первое упражнение – принять позу стоя или сидя, вытянуться в позвоночнике, голову высоко поднять. После этого необходимо поворачивать головой в левую и правую стороны. В каждую сторону следует выполнить по двадцать поворотов.

Второе упражнение. Сесть за стол, облокотиться локтевыми суставами о его поверхность, ладонями подпереть подбородок. Преодолевая сопротивление, которое оказывают руки, необходимо стараться опускать голову вниз, затем расслаблять мышцы. Данное упражнение повторять пятнадцать раз.

Для избавления от пухлых щек полезно прибегать к массажу, который следует проводить несколько раз в день. Первый массажный прием – большими пальцами передвигать кожу на щеках, начиная от подбородка по направлению к ушным раковинам. Второй массажный прием – похлопывать пальцами щеки быстрыми и резкими движениями