Новости

Защита кожи лица от стрессов – несложная наука

[14.01.12] Стрессы подстерегают современного человека всюду. От стрессов страдает весь организм, и кожа на лице в том числе. Как же защитить кожу от воздействия стресса?

Во-первых, не следует постоянно сдвигать брови и хмуриться. От этого процесс старения начинает идти еще более быстрыми темпами.

Кожный покров и система нервных окончаний формируется в одной области эмбриона человека. Именно поэтому в коже сосредоточено огромное количество нервных окончаний. Соответственно, любые нервные переживания и стрессы немедленно отражаются на состоянии кожи. Основными показателями кожи, подверженной стрессу, являются чрезмерная чувствительность, обезвоживание и утрата естественной защиты. При отсутствии определенных мер перечисленные факторы могут стать причиной разрушения волокон коллагена, что ведет к раннему увяданию кожного покрова.

Чтобы защитить кожу лица, необходимо выполнять все четыре рекомендации.

Во-первых, следует приучать себя к спокойной реакции на все события и окружающие факторы раздражения.

Во-вторых, полезно снимать стресс при помощи расслабляющих водных процедур – ванны, душа, плавания. Вода дает возможность контролировать содержание кортизола, являющегося гормоном стресса.

В-третьих, полезно делать массаж, в процессе которого происходит высвобождение гормонов эндорфинов, нормализующих сон и поднимающих настроение.

Наконец, в-четвертых, следует пересмотреть рацион питания, так как при недостатке витаминов, микроэлементов и питательных веществ организм испытывает еще больший стресс.