Консультации

Здравствуйте !
Не знаю, как начать топ... Вобщем, дело в том, что моя мама с самого детства очень активно воспитывала и взращивала во мне чувство вины. Конешно, сначала это все было в воспитательных целях, потом появился второй ребенок (братик), и, видимо, чтоб я не ревновала мама часто говорила мне о том, что он - мой крест, я сама просила братика и тд... В последующем, у нее стали проскальзывать такие вещи, как то, что с папой ей жить трудно и она это поняла только после того, как родила меня, но только изза меня не рассталась с ним. Это наверное самое "крупное", далее я "винилась" вроде по мелочам и конешно не очень то обращала на это внимания. Но вот сейчас повзрослев и анализируя свое сегодняшнее поведение и чувства свои я начала понимать, что чувство вины во мне взрощено до беспредела. Во всем и всегда виновата я - плохо то, что чаще всего я себя такой и чувствую и ничего не могу поделать.
Но настоящей проблемой для меня стало то, что это же чувство я начала испытывать перед моим еще не родившемся ребенком - буквально с первых месяцев беременности. Беременные истерики, простуда во время беременности, токсикоз - все это угнетает намного больше, чем наверное следовало бы, в основном изза того, что я постоянно чувствую себя виноватой перед ребенком - что подвергаю плод такому стрессу, что порой не могу успокоится, унять слезы (я плачу сначала по какому то поводу, а потом начинаю плакать, потому что ЗНАЮ, что виновата перед ребеноком)
Знаете, я пытаюсь с этим бороться, просто незамечая, игнорируя это чувство. Вроде успокаиваюсь, но через какое то время все начинается по новой.
Честное слово, это очень истощает. Я устала быть всегда виноватой.. и порой просто чувствовать себя какой то проклятой. Со страхом думаю, чтоже будет после рождения ребенка - какие размеры все это примет.
Пожалуйста, подскажите, что делать. Как, хотя бы пошагово, искорянять в себе это?