Консультации

Подозреваю, что у меня послеродовая депрессия -у меня плохое настроение, ничего не радует, хочется поплакать иногда даже злюсь на ребенка. Я критично отношусь к своему состоянию и стараюсь встряхнуться, не поддаваться депрессивному состоянию. Моему сыночку 2 мес и 10 дней, он очень беспокойный –целыми днями я шагаю по дому или улице пытаясь его усыпить.
Может еще дело в том, что я сейчас одна - старшего сына мама забрала к себе в другой город, чтобы мне было полегче, а муж находится в длительной командировке. Друзья и родственники все заняты своими делами, да и не удобно мне кого-то беспокоить
Понимая, что такой беспокойной мамы ребенок не будет спокойным, я стараюсь быть веселой с ребенком, насильно улыбаюсь, но это очень сложно и не всегда получается.
Посоветуйте, как избавиться от этой депрессии и получать удовольствие от "капризов" ребенка.